מבעד לחלונות הנוצצים (מתי ניקו אותם שהם מבריקים ככה?) רואים קבוצת אנשים הטרוגנית רוכבת על סוסים. קשיש עם כובע מצחיה שממנו מציץ השיער המלבין שלו רוכב על סוס שחור עם כתמים לבנים מעל הפרסות. לצידו גברתן שרירי שנראה כמו אביר מההיסטוריה רוכב על סוס מנומר בכתמי חום-לבן. חסרה לו רק קסדת הפלדה עם עיטור הנוצות על הראש. יש גם ילד שרכוב על פוני ועוד כמה אנשים בגילאי ביניים שסובבים בחצי גורן את מי שנראה כמו המדריך שלהם.
"בית ספר לרכיבה על סוסים", מציינת סמדר. "מעולה בשביל לפרוק אגרסיות מדי פעם. אנחנו יכולות להגיע לתועלת הזאת גם דרך התעמלות קבועה".
"כשאזקין ויהיה לי זמן", מחזירה חני.
"אם לא תפני זמן לתחזוקת הגוף שדרכו הנשמה שלנו פועלת פה בעולם – הזקנה יכולה להגיע מוקדם מדי", סמדר מתרה או מתריעה, אבל עושה את זה בחיוך וברוח טובה.
(מתוך פרק 22 בספר 'אלף לעסקה')
למה בעצם צריך לפרוק אגרסיות?
מה הבעיה להגיע עצבנית ליום העבודה שלך, ולבצע דברים בשיא העצבים?
בעיקרון – בתור עצמאית אין לך בעיה.
תתעצבני על מה שבא לך ומתי שבא לך.
הבוסית לא תעיף אותך ולא תקטין לך את המשכורת.
אבל הלקוחות – – –
זהו, שם הבעיה.
לקוחות אוהבות בעלות עסק נחמדות וחביבות,
כאלה שמשאירות את התסכולים שלהן עמוק בבטן,
ומלבישות באופן קבוע חיוך יפה על הפנים.
ללקוחות יש את הצרות שלהן,
ואין להן כוח לאלה שלך.
אז מה עושים?
איך מסתדרים עם זה שבכל זאת יש דברים מרתיחים בחיים?
ומה עם הימים המדכדכים שאת כבר לא זוכרת בעצם מה רצית ואיך קוראים לך?
בשביל זה יש פעילות גופנית.
תתעמלי.
תעשי הליכת בוקר (במקומות עם מינימום אוויר, בבקשה. לא על שפת הכביש.).
קני מינוי למכון כושר.
שלמי למדריכת אימונים שתבוא אליך הביתה.
אבל תזיזי את העצמות החורקות שלך.
מבטיחה לך שתרגישי טוב יותר אחר כך
(טוב, נו, אחרי הפעם-פעמיים הראשונות השרירים קצת יצעקו עלייך…)
ולא רק שהעצבים מתפוגגים פלאים
אלא שאת מגיעה מלאת אנרגיות וכוחות וחשק להספיק כל מה שרק אפשר.
לקוחה שאלה אותי פעם:
"תגידי, ריקי, איך יש לך ככה אנרגיות שלא נגמרות?"
אז קודם כל, האנרגיות שלי כן מידלדלות מדי פעם,
ואני צריכה להטעין אותן באוכל, שתיה, שינה ואפילו מקלחות עוזרות לאנרגיה לבוא.
ושנית, רופא ילדים אמר לי לפני שנים משפט חזק:
"כשמוציאים כוח – מקבלים כוח".
תתעמלי באופן קבוע אחת לשבוע,
תוציאי אנרגיות,
ותראי שאת מקבלת כוח ששום כדור ברזל לא יכול לתת לך.
על הדרך, תפיקי עוד תועלות:
פחות יתחשק לך לנשנש שטויות,
תהיה לך יותר סבלנות לילדים,
המוח שלך יהיה צלול יותר גם בתעדוף דברים חשובים בחיים.
אלה הבונוסים.
והם שווים לא פחות.
עוד חומר למחשבה (וליישום!!) תוכלי לראות בפרק העשרים ושניים בספר 'אלף לעסקה'. לפרטים >>>
כמה מילים על הכותבת
ריקי קפלן, דסמנית
מפצחת מה גורם לאנשים לקנות ממך
במדריך ‘הקרוסלה’ של ריקי קפלן, דסמנית,
תקבלי נוסחה פרקטית למציאת עוד קצת לקוחות משלמים במיידי,
בלי להוציא שקל על פרסום ושיווק!
