האם אני מסוגלת לעבור טיפול רגשי?

מלכה דיאמנט טיפול רגשי לבחורות ונשים באתר שווה-שווה 1

הפרטים מטושטשים, הסיפור אמיתי. 

שיפי בת ה21 רוצה להצליח לשתף את אימא שלה.

במה? במה לא.

בסיפורי חברות, מורות, לימודים,

וגם בחלקים אישיים יותר מחיי היומיום:

חלקים טכניים, רגשיים, 

ואפילו פיזיים, כמו שכל ילד נזקק לפעמים לשתף את ההורה שלו.

אלא שפרה מסתדרת בלי. בלי לשתף את אימא.

 

מה בעצם הבעיה כאן?

"זה התחיל מזה שאימא שלי אישה עסוקה, מאד, אף פעם לא קיבלתי ממנה יחס הולם לשיתופים שלי. ולכן כבר בגיל צעיר התרגלתי לא לשתף. היום אני כבר מספיק בוגרת וגדולה בשביל להבין שהפסדתי 2 דברים – קודם כל הדחקתי הכל אל תוכי, ברמה כזו שאפילו את עצמי אני בקושי משתפת במה שעובר עלי. ודבר שני – אין לי קשר עם אימא שלי. אפילו לא קצת. וזה חבל לי וחסר לי מאד" 

"יקל עלייך אם אומר לך שהכל באשמת אימא שלך?" שאלתי אותה, עוקפת את המוקש לפני שיבוא.

שיפי חושבת רגע ושתיים "לא. גם אם זה קל להפיל עליה את האשמה – אני לא ארוויח מזה שום דבר." הודתה בכנות. "אני רוצה שתגידי לי מה אני יכולה לעשות בעניין." הבטתי בה בהערכה.

איך פתרנו את זה בטיפול?

האמת שרק ניסינו להתחיל לגעת בעניין, ואשד של רגשות התפרץ ועלה.

"ככה אני." אמרה שיפי, והערצתי אותה על היכולת שלה להסתכל לעצמה בעיניים ולגעת בדברים כואבים, גם אם זו הפעם הראשונה בחייה. "כל הרגשות נעולים בקופסא אטומה, מצטברים ומצטברים, ומדי פעם הכל מתפוצץ. אני בוכה את נשמתי 2 לילות את הכרית וחוזרת להיות אטומה כמו לפני כן."

"אז כנראה שזה מה שקרה גם עכשיו," הבהרתי לעצמינו, "ניסינו לגעת קצת בפנים, וברגע שפתחנו סדק בקופסא, הכל עלה על גדותיו ונשפך."

"שיפי, אני חייבת להיות כנה איתך." הסתכלתי לבחורה האמיצה הזו אל תוך העיניים. "אם את רוצה להתחיל תהליך של טיפול את צריכה להיות מודעת לזה שהוא יגרום לך הצפות רגשיות וסערות. במיוחד בפגישות הראשונות, ובמיוחד אם ההתנהלות הרגשית שלך היא כמו שאת מתארת, תבדקי עם עצמך האם את מסוגלת לצאת לתקופה קצת סוערת, קצת מבולבלת. ותעדכני אותי מה החלטת."

שמחתי בשבילה כשאחרי שבוע היא התקשרה לקבוע את הפגישה הבאה.

 

אם אני מרגישה כמו שיפי, איך אני יכולה לעזור לעצמי בעצמי, בינתיים?

המדריך '3 טכניקות זבנג להקלה' יוכל בהחלט לעזור לך.

 

כמה מילים על הכותבת

מלכה דיאמנט – טיפול רגשי בגובה העיניים לבחורות ונשים

קליניקה בעפולה/בני ברק | שיחות זום/ טלפון | מדריכים דיגיטליים

077-40-17-852 I  לפניה ישירה לוחצים כאן

לקבלת המדריך: 3 טכניקות זבנג להקלה

 

היה לך מעניין? אפשר להדפיס או לשתף...

יש לך מה להגיב על המאמר?

יש לך מה להגיב על המאמר?

נשמח לקרוא את זה :)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אודותינו

אתר שווה-שווה הוקם כדי להציג לך מידע אינפורמטיבי בתחומי ידע שונים. רוצה משהו מסוים?
אפשר לפנות אלינו בלחיצה כאן >>>

אולי יעניין אותך גם...

אתם אמרתם...