עוד סיבה רגשית לכאב פיזי:
"אני סובלת המון ממיגרנות וכאבי ראש,
אבל לא מאמינה שזה קשור לרגשי.
כלומר אני יודעת שיש לי גם בעיות רגשיות ופחדים,
אבל מה זה קשור לזה שהראש כואב לפעמים? או שנתפס לי הגב?"
ציינה ציפי די בתחילת הפגישה תוך כדי שיחה.
"יכול להיות שזה באמת לא קשור, אבל המציאות מוכיחה שהרבה פעמים זה כן קשור."
"אני לא מאמינה." פסקה ציפי.
"אז לא." הנחתי לנושא ועברנו הלאה.
בהמשך הפגישה ביקשתי מציפי לומר לי כמה חזק הפחד שלה מבדידות.
"תנסי רגע לעצום עיניים ולבדוק בתוכך כמה התחושה של הפחד חזקה מ1-10"
ביקשתי מציפי שישבה מולי.
ציפי המשיכה לשבת זקופה על הכיסא בעיניים פתוחות.
"תעצמי עיניים רגע ותבדקי בתוכך פנימה." ביקשתי שוב,
ושוב ציפי ממשיכה לפקוח עיניים. היא רק משפילה אותן מעט.
"מה יקרה אם תעצמי את העיניים?" אני שואלת.
"לא יודעת. אני לא אוהבת את כל החפירות האלו פנימה, מה יש בתוכי וכאלה."
"למה, כי מה יקרה אם תחפרי בתוכך פנימה?"
"פעם הייתי אצל מטפלת בשלושת המימדים,
והיא נגעה לי בשריר והעלתה לי משם כל מיני חוויות עבר מהתת מודע,
כל מיני דברים שבכלל בכלל לא רציתי שיעלו,
ומיד אחרי הטיפול תקפה אותי מיגרנה איומה למשך כמה ימים.
לא מתחשק לי שזה יקרה שוב."
"אז את אומרת בעצם שהגוף שלך הגיב תגובה פיזית לחוויות הרגשיות שעלו לך, בצורה של מיגרנה."
"כן." ציפי הנהנה.
שתקתי כמה שניות, ולאחר מכן שאלתי –
"אז יכול להיות שכן יש קשר בין הגוף והתגובות הפיזיות שלו לתחושות הרגשיות שלנו?"
עכשיו היה תור ציפי לשתוק כמה שניות.
לאחר מכן היא חייכה חיוך קטן ואמרה "יכול להיות…"
"ומי אמר שעכשיו שוב היא כאב ראש?"
"לא יודעת…"
"או בואי נשאל את זה אחרת, למה פעם קודמת כאב לך הראש אחרי שהוצפו חוויות טראומטיות?"
"לא יודעת…"
"אז הפעם אני אענה את התשובה.
רגש הוא גם תגובה פיזית של הגוף.
רגש הוא זרם חשמלי שעובר במערכת העצבים בעקבות פקודה של המוח.
הזרמים האלו צריכים להתפרק באיזה שהיא צורה מהגוף.
אם לא, הם מצטברים ומצטברים ויכולים לגרום נזק ממשי לאיברים הפנימיים שלנו.
הבעיה היא שרוב האנשים לא יודעים איך מתמודדים עם רגשות ומה עושים איתם כדי שלא יצטברו בגוף.
לעומת זאת עם כאב ראש, עם מיגרנה או עם שריר תפוס, הגוף יודע איך להתמודד.
כלומר הגוף מקבל שדר מהמוח שאנחנו יודעים איך להתמודד,
ושיש לנו פתרונות לכאב פיזי.
למשל אקמול, אנטיביוטיקה, מנוחה במיטה.
ואז הגוף מעדיף לפנות לאפיק הזה, כדי לפרוק את הרגשות.
אם כך, מה אנחנו צריכים לעשות אם אנחנו לא רוצים שגם הפעם הגוף שלך הגיב בתגובה פיזית להצפה רגשית?"
"ללמוד להתמודד עם רגשות?"
…
ואיך מתמודדים עם רגשות?
על זה בפעם אחרת בעזרת השם…
מתמודדת עם רקע הורי מורכב?
לחצי כאן למילון הא"ב שיעזור לך להבין את עצמך.
כמה מילים על הכותבת
מלכה דיאמנט – טיפול רגשי בגובה העיניים לבחורות ונשים
קליניקה בעפולה/בני ברק | שיחות זום/ טלפון | מדריכים דיגיטליים
077-40-17-852 I לפניה ישירה לוחצים כאן
