הפרטים מטושטשים, הסיפור אמיתי.
בטור הקודם סיפרתי על יעל שחווה הצפות רגשיות
בעקבות חיים שלמים של מחיקה עצמית.
האמת? שלא עלינו מיד על הנקודה הזו.
אבל כשבאחת הפגישות יעל הרגישה מצוין, ופתאום בדקות האחרונות של הפגישה
היא שיתפה אותי שהצפה מתקרבת, קישרתי את זה מיד לסיום הפגישה.
שאלתי אותה – 'מה את מרגישה עכשיו?'
'פחד להיות שוב לבד, להיעלם'
בדקנו עוד קצת, והפאזל הסתדר באופן מדהים.
שאלתי את יעל אם היא מזדהה עם ההרגשה של 'מחיקה עצמית',
היא אמרה שכשאני אומרת לה את זה היא מרגישה שורה של אסימונים מתפוצצת לה בפנים.
עברו עוד 2 פגישות בהן לימדתי את יעל להתמודד עם הצפות,
ועבדנו גם על מה שמתחת.
ראינו התקדמות יפה, אבל חשבתי שהיא מסוגלת ליותר מזה.
החלטתי לבדוק.
מה בעצם הבעיה כאן?
שמעת פעם על המושג 'רווחים משמרים'?
חשבתי שאולי יש ליעל איזה שהוא רווח מההצפות האלו.
היא מרוויחה מהן משהו, שבגללו קשה לה לוותר עליהן.
בפגישה הבאה שאלתי את יעל 'מה תפסידי אם לא יהיו לך יותר הצפות'?
'אני אצטרך לעבוד קשה, כשאני מוצפת אני פטורה מהכל'.
וואו, איזו כנות!
איך פתרנו את זה בטיפול?
עשינו תרגיל אפקטיבי במיוחד, ואחריו עוד אחד,
ושחררנו את ההתנגדות לשחרור…
מאותו רגע יעל התקדמה במהירות.
מה עוד עשינו בטיפול? בטור הבא בעז"ה.
אם אני מרגישה כמו יעל, איך אני יכולה לעזור לעצמי בעצמי, בינתיים?
המדריך '3 טכניקות זבנג להקלה' יוכל בהחלט לעזור לך.
לשאלות או אם חסום לך בקשי אותו ממני כאן.
כמה מילים על הכותבת
מלכה דיאמנט – טיפול רגשי בגובה העיניים לבחורות ונשים
קליניקה בעפולה/בני ברק | שיחות זום/ טלפון | מדריכים דיגיטליים
077-40-17-852 I לפניה ישירה לוחצים כאן
